Una ricetta golosa, che non ci fa sentire in colpa!
Ingredienti
Per i cestini:
- 2 banane
- 150gr. di fiocchi d’avena
- 2 cucchiai di sciroppo d’agave o miele
Per la farcitura:
- Yogurt greco o bianco magro
- Frutta a piacere
Procedimento
- Schiaccia le banane con una forchetta fino a ottenere un composto omogeneo con pochi grumi
- Aggiungi alle banane schiacciate il miele e i fiocchi d’avena
- Versa il composto su degli stampini e con un cucchiaino crea una cavità al centro
- Infornare in fondo statico a 180°C per 15-20 minuti
- Una volta raffreddati farcisci i cestini con lo yogurt e la frutta
Questa ricetta è perfetta per uno spuntino goloso e sano ed è adatto anche ai bambini perché le banane e il miele renderanno l’impasto naturalmente dolce, ma senza l’aggiunta di zucchero! Provare per credere!
