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Descrizione

Spazzolatura a secco

Un piccolo gesto dagli enormi benefici

La frizione a secco, meglio nota come spazzolatura o body-brushing, è una tecnica meravigliosa e piacevolissima, oltre che estremamente semplice da eseguire quotidianamente. E’ stata ideata dall’Abate Kneipp, famoso per le sue pratiche igieniste, che aiutano a ritrovare salute ed equilibrio psicofisico.

La spazzolatura è molto più di un semplice peeling o scrub. I suoi risultati non sono puramente estetici, come nel caso delle suddette tecniche meccaniche, ma piuttosto coinvolgono la salute del soggetto a 360 gradi, promuovendo un vero e proprio benessere olistico. A differenza dello scrub, la spazzolatura agisce sulle terminazioni nervose, secondo i medesimi principi dell’agopuntura. Infine, ogni seduta di massaggio contribuisce a migliorare la condizione mentale ed il tono dell’umore, in quanto riduce lo stress aumentando il livello di energia e vitalità.

Gli effetti benefici sul tuo corpo

Tramite la delicata stimolazione del sistema nervoso, puoi ottenere giovamento a tutti gli organi interni, alle ghiandole, ai muscoli e ai tendini.

• Aiuta ad eliminare le tossine, alleggerendo il lavoro di fegato e reni, colon e polmoni
• Migliora il tono, la compattezza e la grana della pelle
• Migliora la postura, la circolazione, la digestione, regolarizza la pressione
• Previene l’invecchiamento
• Riduce visibilmente gli inestetismi della cellulite
• Rafforza il sistema immunitario e migliora la resistenza alle malattie da raffreddamento
• Allevia dolori e tensione muscolare

Come si svolge

La spazzolatura è un procedimento molto semplice che richiede pochi minuti. Se lo esegui costantemente diverrà naturale come lavarti i denti e può essere fatta in qualsiasi momento della giornata. L’ideale è eseguire questa operazione al mattino per risvegliare il corpo ed eventualmente far seguire una doccia, per eliminare le cellule morte staccate dalla spazzola.

Oltre a depurare e stimolare il sistema endocrino, infatti, questa pratica rappresenta una vera e propria iniezione di energia, che tonifica e rinvigorisce tutto l’organismo. Proprio per questo motivo è sconsigliato praticarlo la sera, costituendo una potenziale interferenza col sonno.

La spazzola ed il corpo devono essere asciutti per poter creare la giusta frizione; non utilizzarla completamente piatta sulla pelle, ma inclinata a circa 45°. Dovresti sentire un piccolo brivido che percorre la tua pelle mentre lo fai, è così che capirai che si sono attivate le tue terminazioni nervose superficiali. Se invece ti fa il solletico aumenta un pochino la frizione: ti passerà e riuscirai ad ottenere l’effetto desiderato.

Ci si spazzola del senso della circolazione sanguinea, partendo dal piede destro, che è il punto più lontano dal cuore, e mai il contrario, perché la linfa scorre verso l’alto. Quindi dai piedi verso il bacino, dal basso ventre allo sterno, dalle mani fino alle spalle.

I movimenti dovranno essere più decisi laddove la pelle è più spessa, più leggeri nelle zone più delicate evitando i punti in cui la pelle risulti danneggiata. Un leggero arrossamento della pelle è indice della corretta esecuzione della frizione.

Al termine dell’operazione è opportuno fare una doccia per eliminare definitivamente tutte le cellule morte rimaste attaccate alla pelle.

E’ sufficiente un massaggio di 5/10 minuti, purché eseguito quotidianamente o comunque con una certa costanza. La spazzolatura può essere fatta in qualsiasi momento della giornata; l’ideale è eseguire questa operazione al mattino, per risvegliare il corpo, ed eventualmente far seguire una doccia, per eliminare le cellule morte staccate dalla spazzola. Oltre a depurare e stimolare il sistema endocrino, infatti, questa pratica rappresenta una vera e propria iniezione di energia, tonificando e rinvigorendo tutto l’organismo. Proprio per questo motivo è sconsigliato praticarlo la sera, costituendo una potenziale interferenza col sonno.

Il numero di passaggi minimo è 3, ma se vuoi e puoi dedicarti più tempo aumenta pure il numero di ripetizioni: ti farà solo bene.

Non preoccuparti troppo di sbagliare direzione: non ci sono effetti collaterali e non puoi fare danno!

Come prenderti cura della tua spazzola

La nostra spazzola è composta di setole di crine di cavallo e di rame, fissate ad un supporto di legno naturale. Non è trattata con impermeabilizzanti e vernici chimiche, perciò non può rilasciare sostanze nocive sulla tua pelle!

Per tenerla pulita, ti consigliamo di lavarla con acqua e sapone, eliminare il più possibile l’acqua dalle setole scuotendola vigorosamente e metterla ad asciugare al sole. Esegui questa operazione una volta alla settimana, se la usi tutti i giorni; conservala sempre nel suo sacchetto per evitare che vi si depositi la polvere e rimettila al suo interno solo quando è completamente asciutta dopo i lavaggi. In questo modo, si conserverà in perfetto stato per tanto, tantissimo tempo.